Fatigue musculaire : pourquoi cela se produit, comment il est mesuré et les solutions possibles. Fatigue : généralités. Cliquez ici La fatigue est un symptôme courant non spécifique et est associée à la fois à la physiologie et à la pathologie.
La fatigue, qui est souvent définie comme une sensation de fatigue excessive, un manque d'énergie et une sensation de fatigue, fait référence à la difficulté à effectuer des tâches volontaires.
Il existe plusieurs méthodes de classification de la fatigue
Selon la durée, la fatigue peut être divisée en fatigue aiguë et fatigue chronique. La fatigue aiguë peut être rapidement éliminée par le repos ou des changements de mode de vie. La fatigue chronique est une condition définie comme une fatigue persistante qui dure plusieurs mois et ne s'améliore pas avec le repos.
La fatigue peut également être classée en fatigue mentale, qui fait référence aux aspects cognitifs ou perceptuels de la fatigue, et en fatigue physique, qui fait référence aux performances du système moteur. Fatigue musculaire.
- La fatigue musculaire est définie comme une réduction de la force ou de la puissance maximale en réponse à une activité contractile.
- Il peut survenir à différents points du processus moteur et est généralement divisé en composants centraux et périphériques.
La fatigue périphérique est causée par des changements au niveau ou en aval de la jonction neuromusculaire.
La fatigue centrale provient du système nerveux central (SNC), qui réduit l'influx nerveux vers le muscle. La fatigue musculaire est un phénomène courant qui limite les performances sportives ou autres activités intenses ou de longue durée.
Il limite également la vie quotidienne dans diverses conditions pathologiques, notamment les troubles neurologiques, musculaires et cardiovasculaires, ainsi que le vieillissement et la fragilité.
Cet article se concentre principalement sur la fatigue musculaire, en particulier lors d'exercices intenses, afin de fournir une compréhension de base et des thérapies potentielles pour la fatigue musculaire.
Facteurs affectant la contraction musculaire et la fatigue.
La production de force musculaire squelettique dépend des mécanismes contractiles, et une défaillance au niveau de l'un des sites pré-cross-bridge (voir ci-dessous, section “Ions calcium Ca++”) peut contribuer au développement de la fatigue musculaire, y compris du système nerveux, ionique, vasculaire et fatigue énergétique.
Dans l'apparition de la fatigue musculaire, des facteurs métaboliques et réactionnels au cours du processus de contraction, tels que : ions hydrogène (H+), lactate, phosphate inorganique (Pi), espèces réactives de l'oxygène (ROS), protéine de choc thermique (HSP) et orosomucoïde (ORM ) semblent décisives. . Apport neuronal. Les neurotransmetteurs centraux, en particulier 5-HT, DA et NA, jouent un rôle important dans l'exercice et la fatigue de tout le corps.
La 5-HT a un effet négatif
Le méthylphénidate, un activateur de libération de DA et un inhibiteur de la recapture, a un effet positif pendant l'exercice.
L'hypothèse dite de la fatigue centrale stipule que l'exercice induit des modifications des concentrations de ces neurotransmetteurs et que la fatigue résulte de modifications du système nerveux central ou de la jonction neuromusculaire (qui serait proximale).
Des données récentes ont montré qu'à température ambiante normale, les médicaments qui affectent les systèmes de neurotransmetteurs ont peu d'effet sur les performances, mais améliorent considérablement l'endurance à des températures élevées.
Par exemple, la réboxétine, un inhibiteur de la recapture de NA, et le bupropion, un inhibiteur de la recapture de DA/NA, ont des effets négatifs sur les performances physiques à température normale.
Cependant, à la chaleur, la réboxétine diminue les performances tandis que le bupropion augmente les performances, ce qui suggère que le système de thermorégulation peut avoir un effet important sur les performances physiques.
Le système nerveux central, par l'intermédiaire d'un neurotransmetteur, produit diverses entrées excitatrices et inhibitrices pour les motoneurones spinaux, activant finalement les unités motrices (UM) pour obtenir une sortie de force.
La force et le moment de la contraction sont contrôlés par l'activation des motoneurones.
Lorsqu'ils sont recrutés pour la première fois dans un système sain, les UM se déclenchent généralement à 5–8 Hz.
- Lors de contractions volontaires courtes et non fatigantes, la fréquence moyenne d'activation du MU chez l'homme est de 50-60 Hz.
- Les MU sont recrutées de manière ordonnée en fonction de la taille des motoneurones et contrôlent la quantité de tissu musculaire activée.
- Le ralentissement ou l'arrêt de l'activation de l'UM contribue à la perte de force qui caractérise la fatigue.
Activation motrice
Fatigue musculaire : pourquoi cela se produit, comment il est mesuré et les solutions possibles. Fatigue: généralité. La fatigue est un symptôme courant non spécifique et est associée à la fois à la physiologie et à la pathologie.
La fatigue, qui est souvent définie comme une sensation de fatigue excessive, un manque d'énergie et une sensation de fatigue, fait référence à la difficulté à effectuer des tâches volontaires.
L'accumulation de fatigue, si elle n'est pas résolue, entraîne :
- retravailler (retravailler);
- syndrome de fatigue chronique (SFC);
- syndrome de surentraînement (surentraînement);
- voire des troubles endocriniens ;
- dysfonctionnement immunitaire;
- maladies organiques;
- déclin de la santé.
Il existe plusieurs méthodes de classification de la fatigue. Selon la durée, la fatigue peut être divisée en fatigue aiguë et fatigue chronique.
La fatigue aiguë peut être rapidement éliminée par le repos ou des changements de style de vie.
La fatigue chronique est une condition définie comme une fatigue persistante qui dure plusieurs mois et ne s'améliore pas avec le repos. La fatigue peut également être classée en fatigue mentale, qui fait référence aux aspects cognitifs ou perceptuels de la fatigue, et en fatigue physique, qui fait référence aux performances du système moteur.
Fatigue musculaire
La fatigue musculaire est définie comme une réduction de la force ou de la puissance maximale en réponse à une force contractile.
Activité. Il peut survenir à différents points du processus moteur et est généralement divisé en composants centraux et périphériques. La fatigue périphérique est causée par des changements au niveau ou en aval de la jonction neuromusculaire.
- La fatigue centrale provient du système nerveux central (SNC), qui réduit l'influx nerveux vers le muscle.
- La fatigue musculaire est un phénomène courant qui limite les performances sportives ou autres activités intenses ou prolongées.
Il limite également la vie quotidienne dans diverses conditions pathologiques, notamment les troubles neurologiques, musculaires et cardiovasculaires, ainsi que le vieillissement et la fragilité.
Cet article se concentre principalement sur la fatigue musculaire, en particulier lors d'exercices intenses, afin de fournir une compréhension de base et des thérapies potentielles pour la fatigue musculaire. Facteurs affectant la contraction musculaire et la fatigue.