La relaxation, la sophrologie ou la très en vogue méditation de Pleine Conscience (mindfulness) s'inscrivent dans le cadre des soins de suite aujourd'hui proposés aux malades. Mais qu’est-ce qui distingue l’une de l’autre ? Nous tentons d’y voir plus clair, avec l’aide du Dr Yasmine Liénard, psychiatre et spécialiste de la mindfulness MBCT(1).

Le service d’oncologie médicale et de soins palliatifs de l’Hôpital de la Timone à Marseille offre aux patients qui le souhaitent la possibilité de participer à des séances de méditation, d’avoir des entretiens individuels sur l’âme ou la mort. Le Dr Eric Dudoit, fondateur et animateur de cette unité de soins si particulière, répond à nos questions.

 

Matthieu Ricard, cancer et anxiété

A La Maison du cancer, nous avons eu la chance de rencontrer Matthieu Ricard, moine bouddhiste, interprète du Dalaï-lama, photographe et auteur. Nous publions ici la première partie de cet entretien, consacrée à la façon de gérer l'anxiété et de se libérer des pensées négatives.

la méditation

Portrait de sophia

Je souhaiterai m'initier à la méditation pour apprendre à mieux gérer mes angoisses vis-à-vis de ma maladie (cancer du sein avec des métastases osseuses). J'habite à Paris. Est-ce que vous connaissez un lieu où l'on peut apprendre les techniques de méditation en toute confiance? Merci!

Matthieu Ricard, cancer et méditation dans les hôpitaux

La dernière partie de notre entretien avec Matthieu Ricard, moine bouddhiste, interprète du Dalaï-lama, photographe et auteur, est consacrée à la question de l'introduction de la méditation dans les hôpitaux. Aux Etats-Unis, de nombreux établissements ont adopté cette pratique qui permet aux malades comme au personnel soignant de réduire leur stress.

Deuxième partie de notre entretien avec Matthieu Ricard, moine bouddhiste, interprète du Dalaï-lama, photographe et auteur. Cette fois-ci, Matthieu Ricard nous livre les premières clefs pour apprendre à méditer. Posture, respiration, gestion des pensées: tout un chacun peut décider de s'octroyer dix, quinze, vingt minutes par jour pour retrouver un peu de sérénité.