L’importance du mouvement
Bouger continuellement et fréquemment apporte une série d’avantages à la santé et au bien-être psychophysique d’une personne : cela améliore l’humeur et les capacités psychologiques, augmente la considération et la concentration et améliore l’envie de gérer la nourriture. L’entraînement avec des masses ciblées augmentera le tonus musculaire, améliorera la composition physique et le contrôle neuromoteur. … Read more